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Apiforme® - L'Ecologie dans la Ruche Apiforme® 50mlApiforme est ainsi un sirop équilibré en acides aminés, vitamines, acides gras et oligo-éléments qui participe au bon état de santé de l'abeille. Diluée avec du sirop, cette dose d'Apiforme permet de nourrir 5 ruches. Conseil d'utilisation de l'Apiforme® 50 ml En Automne, diluez à 0,5 % dans un sirop (soit 10 litres) à distribuer en 1 ou 2 passages. Une fois ouvert, vous pouvez conserver Apiforme à température ambiante jusqu'à la date indiquée sur le flacon. En quoi consiste le nourrissement des abeilles ? Pour tout savoir sur le nourrissement des abeilles, biberonnage, nourrissement collectif et nourrissement de complément. À quelle fréquence et quand nourrir les abeilles pour éviter le surnourrissement. Consultez le tutoriel sur le nourrissement des abeilles de notre blog. -
Multi Collagène Breveté Plus Efficace que du Collagène Marin - Peau, Cheveux et Articulations – Acide Hyaluronique et Elastine - 60 Gél - Fabriqué en France par Apyforme🔬 UNIQUE SOURCE DE COLLAGÈNE VÉGÉTARIEN AUX 3 BREVETS ET 13 ÉTUDES CLINIQUES : A la différence du collagène marin (extrait du poisson), très peu assimilable par l'organisme, notre actif est extrait de la membrane d’œuf de poule est 100% assimilable. Son efficacité a été testée et validée par 13 études cliniques ciblant la peau, les cheveux et les ongles. 🔋 COLLAGENE SURVIMATINÉ : Il n’y a pas de comparaison possible, en effet grâce à sa structure moléculaire naturelle unique, 1 gélule de notre formule Multi collagène contenant 300 mg d’ovoderm a une efficacité supérieure par rapport à la prise journalière 10 grammes de collagène marin. En contenant naturellement 3 types de collagènes de l’acide hyaluronique, de l’élastine et plusieurs centaines d’acides aminés essentielles, l’effet synergique de ses actifs permet une efficacité décuplée. 👩 AGIT SUR LA PEAU, LES CHEVEUX ET ONGLES : Notre complexe qui convient aux végétariens intervient sur l'ensemble des tissus cutanés, capillaires, articulaires et intestinaux de votre corps. Vos ongles sont fortifiés, vos cheveux revitalisés et hydratés en profondeur. L’action synergique du collagène de type 1, 5 et 10 associée à l’élastine et à l’acide hyaluronique permet à votre peau de retrouver hydratation, souplesse et fermeté. Les signes de l’âge, cernes, rides et ridules seront réduits. 🦴 PARTICIPE AU RENFORCEMENT DE VOS OS, CARTILAGES ET ARTICULATIONS : Composant essentiel des tendons, ligaments et cartilages, le collagène est au coeur du bien-être de votre corps. Il augmente la densité osseuse et prévient les douleurs inflammatoires. Contient également 16 acides aminés essentiels dont L Glutamine 🐓 CONSOMMEZ 100% MADE IN FRANCE : Notre pilulier est fabriqué à Clermont-Ferrand, nos gélules 100% végétales à Angers et notre centre R&D est basé à Saint-Etienne. En choisissant Apyforme, vous favorisez l’économie de nos régions. De plus, nos produits sont garantis sans OGM, sans gluten, sans lactose, sans titane et sont certifiés HACCP. -
EAA Vegavero® | 100% NATUREL & Sans additifs | 8 Acides Aminés Essentiels (dont BCAA) + Histidine | 1000 mg par comprimé | Récupération + Développement Musculaire | 300 Comprimés | VEGAN🔎 SANS ADDITIFS : Nos comprimés d'EAA contiennent 1000 mg de tous les acides aminés essentiels (leucine, valine, isoleucine, lysine, méthionine, thréonine, phénylalanine, tryptophane), y compris le BCAA et l'acide aminé semi-essentiel Histidine. Sans arômes, édulcorants et additifs artificiels, que l'on trouve généralement dans la poudre d'EAA. Notre produit est adapté aux végans. Dans un flacon de 300 comprimés. Posologie recommandée : Jusqu'à 6 comprimés par jour. ⭐ ESSENTIEL : Les acides aminés sont essentiels pour la synthèse des protéines, y compris les hormones et les enzymes. Même si elles sont absorbées par l'alimentation, un complément peut devenir nécessaire, par exemple dans le cadre d'un régime hypocalorique ou restrictif (végan ou végétarien), en période de stress important ou lors d'un entraînement particulièrement intense avec un effort musculaire constant et prolongé. 🌱 NATUREL - NON SYNTHÉTIQUE : Les acides aminés de nos comprimés d'EAA sont obtenus par fermentation naturelle et ne sont pas produits synthétiquement. Certains fabricants proposent des comprimés d'acides aminés fabriqués à partir de protéines de blé ou de soja, ce qui pourrait causer des problèmes aux personnes allergiques. Les acides aminés de nos comprimés sont disponibles sous forme libre et peuvent être directement utilisés par l'organisme. 🌿 VEGAVERO CLASSIC : Notre ligne Classic se définie par des compléments végétaliens sans additifs artificiels et de haute qualité couvrant un large éventail de nutriments essentiels, d'extraits de plantes et autres ingrédients fonctionnels. L'accent est mis sur les ingrédients actifs. Nos produits sont constamment testés et améliorés par notre équipe sur la base des découvertes scientifiques les plus récentes. Vegavero Classic - pour nous, cela signifie qualité, sécurité et praticité. 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous ! -
Amino Max Plus végétarien - 90 comprimés - contient 13 acides aminés essentiels✔ Fairvital QUALITÉ ALLEMANDE : dose journalière: 3 comprimés par jour contenant de la L-leucine, L-ornithine, la L-isoleucine, L-valine, la L-arginine, L-cystéine, la L-tyrosine, la choline, L-lysine, la L-phénylalanine, L-thréonine, la L-histidine, L-méthionine et de L-tryptophane. Dosages élevés! Excellent rapport qualité prix! complexe d'acides aminés de haute qualité! ✔ BIODISPONIBLE & SANS: gluten, lactose, fructose, conservateurs, soja, levure, pesticides, fongicides, engrais, colorants, stabilisants, et génie génétique (non-OGM). Végétarien comprimés d'acides aminés! ✔ APROVISIONNEMENT 1 MOIS: longue conservation en boîte étanche à l'air. 90 comprimés d'acides aminés - une plus grande efficacité que la poudre et le liquide! Avec couvercle de dosage pratique! ✔ QUALITÉ MICROBIOLOGIQUE - Fabriqué en Allemagne : Nous travaillons en conformité avec les normes de qualité HACCP - Notres matières premières proviennent de l'UE et de pays tiers -
BCAA (330 Capsules), Acides Aminés Essentiels Fortement Dosée, Contient Leucine, Valine et Isoleucine avec Vitamine B6, Hautement Biodisponible, Contre la Fatigue, Sans Arômes et Additifs✅ BCAA HAUTEMENT DOSÉS DANS UN RATIO 2:1:1 - Les BCAA GloryFeel fournissent par dose journalière 4,95 g de L-leucine, 2,48 g de L-valine et 2,48 g de L-isoleucine dans un rapport BCAA 2:1:1 particulièrement efficace. Enrichi en outre de 2,7 mg de la vitamine B6 importante pour une excellente biodisponibilité. ✅ QU'EST-CE QUE LES BCAA ? ACIDES AMINÉS NATURELS À CHAÎNE RACCORDÉE - BCAA est l'abréviation de Branched-Chain Amino Acids (acides aminés à chaîne ramifiée). Dans ce cas, il s'agit des acides aminés leucine, isoleucine et valine. En combinaison avec la vitamine B6, il maintiendra vos niveaux d'énergie métabolique et réduira la fatigue. ✅ 330 CAPSULES COMPLEXE D'ACIDE AMINÉ DE HAUTE QUALITÉ + VITAMINE B6 - Notre BCAA fournit 330 capsules pour plus d'un mois de BCAA par boîte. Convient à une utilisation continue. ✅ SANS ARÔMES & SANS ADDITIFS INDÉSIRABLES - Notre complexe de vitamines B est fabriqué sans additifs indésirables tels que les stéarates de magnésium, arômes, colorants, stabilisateurs, agents de remplissage et SANS OGM. Garanti sans lactose, sans gluten & sans conservateurs. ✅ MARQUE DE QUALITÉ - Fabriqué selon les normes de qualité les plus élevées dans des installations strictement contrôlées et certifiées, distinguées par l'ISO et, comme l'exige la législation alimentaire, par un certificat HACCP ! Chaque produit GloryFeel est soumis à des tests continus par des laboratoires d'essai allemands indépendants accrédités, certifiés selon la norme DIN EN ISO/IEC 17025. -
Gélules Acide hyaluronique pur – fortement dosées avec 500 mg – 500–700 kDa – 90 gélules – produit testé en laboratoire et véganLE DÉSALTÉRANT POUR TA PEAU | Adieu ridules de sécheresse ! L’acide hyaluronique est un hydratant efficace qui est aussi naturellement présent dans ta peau. Ton éclat extérieur est ainsi soutenu de l’intérieur. PROVISION VÉGANE DE 3 MOIS | 90 gélules pour 3 beaux mois. 1 gélule par jour seulement pour une peau naturellement soignée. Notre acide hyaluronique végane est issu de la fermentation de maïs sans OGM. HAUTEMENT DOSÉ POUR TON ÉCLAT | La taille des molécules de notre acide hyaluronique hautement dosé (500 mg d’hyaluronate de sodium/gélule) est de 500 à 700 kilodaltons. Il offre ainsi une biodisponibilité optimale à ton organisme. RIEN QUE L’ESSENTIEL | Ne contient rien d’autre : notre produit se passe d’arômes et du génie génétique, et il est exempt d’additifs inutiles tels qu’agents de charge, colorants, stabilisants ou antiagglomérants. LA DEVISE NATURAL ELEMENTS | Aux grands mots les grands moyens ! Pour ta sécurité – et notre assurance qualité –, CHAQUE lot de notre production est soigneusement contrôlé par des laboratoires indépendants en Allemagne. -
Forcapil Fortifiant - Cheveux et Ongles - Complément alimentaire pour cheveux et ongles - Renforce la fibre capillaire - Cure de 4 moisRENFORCE CHEVEUX ET ONGLES : Forcapil Cheveux et Ongles est un complément alimentaire qui renforce les cheveux et ongles, grâce à un mélange d'acides aminés soufrés et de vitamines B8, B9 et B6. TRAITEMENT DE 4 MOIS : avec 240 gélules cette cure dure 4 mois, durée idéale pour un traitement de profondeur. Faites le plein de vitamines avec le quatrième mois offert. COMPOSITION SAINE : Notre cocktail d'ingrédients actifs associe acides aminés soufrés, diverses vitamines B et D, et du zinc, pour redonner vitalité et brillance aux cheveux ternes et ongles cassants. BRILLANCE ET ANTI-CASSE : dites adieu aux cheveux abîmés avec Forcapil. Ce complément vous aide à transformer la fibre capillaire et les ongles pour leur donner plus de force et de brillance. PROTÈGE DU STRESS OXYDATIF : Le zinc contenu dans notre cure contribue à protéger les cheveux et ongles du stress oxydatif dû à la pollution, au soleil, et à la chaleur des appareils de coiffure. INFORMATION NUTRITIONNELLE MOYENNE : Pour 2 gélules Vitamine B5................ 18 mg. .300%VNR Vitamine B6..... .2 mg. .147%VNR Vitamine B9. 200 pg (correct: µg not pg) 100%VNR Vitamine D3.......5 mcg (correct: µg not mcg). 100%VNR Vitamine B8 ....... .450 pg(correct: µg not pg). 900%VNR Zinc........15 mg.. .150%VNR L-Cystine 300 mg L-Methionine 100 mg. Arkopharma LABORATOIRES PHARMACEUTIQUES BP 28-06511 CARROS Cedex FRANCE Tel +33 (0)4 93 29 11 28 www.arkopharma.com -
Just'Natur-Collagène Marin-Nouvelle Formule-Vitamine-B3 & C-Pour les Articulations-la Peau-Cheveux-Ongles-Ingrédients Naturels-Qualité Supérieure-120 gélules pour 4 mois d'approvisionnement✅Formule Acide Hyaluronique + Vitamine c et B3 pour un meilleur complément alimentaire en collagène pour vos Cheveux, peau et Ongle., ✅Le collagène Marin est plus facile à assimilé que la viande de bœuf par exemple donc passe plus facilement dans le sang ✅120 gélules pour 4 mois de traitement✅Qualité Supérieur ✅ Le collagène Marin aide à solidifier vos os et à rendre plus souple vos Articulations ✅Fabrication Royaume Unis selon les règles Européennes ✅Le collagène marin connu pour ses propriétés Anti-Oxydants ✅Une seule gélule par jour suffit ✅100% Végétarien -
Poudre EAA - 532 g - Mangue Ananas - Code Humain - Les 8 acides aminés essentiels - Boisson Amino Workout - Goût délicieux - VeganRAPPORT PRIX/PERFORMANCE EXCEPTIONNEL : Chaque boîte contient 532 g de poudre d'EAA avec 38 portions quotidiennes de 14 g chacune. Chaque portion journalière de 14 g contient 10 g d'EAAS purs. Les acides aminés contenus se présentent sous une forme libre et cristalline & ont donc une biodisponibilité particulièrement bonne. FORMULE DE CODE HUMAIN : la composition de la poudre d'EAAA présente un rapport idéal entre les différents acides aminés contenus, rapport que l'on retrouve également dans l'organisme humain (code humain). Notre poudre d'acides aminés contient les 8 acides aminés essentiels : L-leucine, L-valine, L-isoleucine, L-phénylalanine, L-lysine, L-thréonine, L-méthionine, L-tryptophane. SOLUBILITÉ & GOÛT : notre shake d'EAA a une excellente solubilité et un goût délicieux (saveur Mango Pineapple - mangue ananas). 100% VEGAN & SANS ADDITIFS INDÉSIRABLES : notre boisson aminée ne contient que des acides aminés végétaliens & ne contient pas de sucre. La poudre aminée est exempte de stéarate de magnésium, d'aspartame et, bien entendu, sans OGM, sans lactose, sans gluten et sans conservateurs. QUALITÉ & VOTRE SATISFACTION : la gamme GEN comprend de nombreux compléments alimentaires d'un rapport qualité-prix équitable. Tous les produits sont fabriqués à partir de matières premières de qualité supérieure et exclusivement dans des usines certifiées au sein de l'UE. Si vous n'êtes pas satisfait de nos produits ou si vous avez besoin d'aide ou de conseils, n'hésitez pas à nous contacter. -
Sanuvit® - L-Arginine 800 mg par capsule | 180 gélules | Dose élevée | Acide aminé | Haute biodisponibilité et tolérance | VégétalienDOSAGE LE PLUS ÉLEVÉ : 800 mg de L-arginine pure par capsule. De plus, il a une biodisponibilité élevée et une bonne tolérance. HAUTE BIODISPONIBILITÉ : Cette formulation offre de la L-arginine sous sa forme la plus pure pour favoriser une absorption et une assimilation optimales. SOUTIEN ACTIF : La L-arginine peut apporter un soutien en cas de stress accru, de croissance ou d'autres charges et constitue un complément optimal en dehors de l'alimentation quotidienne. VEGAN et SANS GLUTEN. GARANTIE PRODUIT : Chez Sanuvit, nous fabriquons tous nos produits dans notre entreprise familiale. Les capsules de L-arginine sont un produit de substance pure, car nous n'utilisons pas d'additifs ni d'agents de démoulage tels que le stéarate de magnésium, le dioxyde de silicium, le dioxyde de titane ou l'aluminium dans la production artisanale. Nous garantissons une haute qualité directement du fabricant. -
Collagène + Acide Hyaluronique & Q10, Enrichi en Zinc, Magnésium, Vitamines B12, D3, A & C, 60 Capsules, Complexe de Collagene Premium pour la Peau, les Cheveux & les Articulations, Sans Additifs✅ PREMIUM COLLAGÈN - Notre complexe de collagène contient du collagène pur de première qualité provenant du Pangasius. En raison de son faible poids moléculaire, il peut être facilement absorbé par l'organisme. 60 capsules contenant chacune 370 mg d'hydrolysat de collagène pur. ✅ PLUS ACIDE HYALURONIQUE & COENZYME Q10 + VITAMINES ET MINÉRAUX - Combinaison optimale de nutriments enrichie en acide hyaluronique (500-700kDa), coenzyme Q10, zinc, magnésium, vitamines B12, D3, A et C. Le collagène est un excellent soutien pour votre corps, à la fois sous sa forme pure et en combinaison. ✅ COMPLEXE COMPREHENSIF POUR LA PEAU, LES ARTICULATIONS ET LES OS * - Le collagène est un composant important de la peau, des cheveux et des ongles. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour une fonction cartilagineuse normale et une fonction cutanée normale. La vitamine A et le zinc contribuent également au maintien d'une peau normale. La vitamine D et le magnésium contribuent en outre au maintien d'une ossature normale *. ✅ 100% PUR ET SANS ADDITIFS INDÉSIRABLES - Notre complexe de collagène de qualité supérieure est fabriqué sans additifs artificiels tels que les stéarates de magnésium, les agents de démoulage, les arômes, les colorants, les stabilisants, les charges et bien sûr SANS GENTECHNIQUE. Garanti sans lactose, sans gluten et sans conservateur. ✅ MARQUE DE QUALITÉ - Tous les produits GloryFeel sont fabriqués en Allemagne selon les normes de qualité les plus élevées et sont soumis à un contrôle de qualité strict et à des tests réguliers par des laboratoires d'essai accrédités.
La lysine (ou L-lysine) est un acide aminé essentiel : il faut l’apporter dans l’alimentation car notre organisme ne peut pas le produire. La lysine est utilisée par l’organisme pour la synthèse des protéines, mais aussi comme source d’énergie en cas de besoin.
Quel est le meilleur magnésium pour aider à dormir ?
Le magnésium aide à réduire la fatigue et les nerfs en aidant au bon fonctionnement du système nerveux. Les somnifères Mag 2 apportent une dose quotidienne de magnésium marin pour un effet global sur les sens. La mélatonine aide à réduire le temps nécessaire à l’insomnie.
Quel est le meilleur médicament pour un bon sommeil ? Les médicaments les plus utilisés sont les benzodiazépines ou molécules apparentées agissant sur les mêmes récepteurs (Havlane®, Imovane®, Mogadishuon®, Noctamide®, Normison®, Nuctalon®, Stilnox®). Les antihistaminiques, les antihistaminiques, ont également des propriétés sédatives.
Quelle est la vitamine qui fait dormir ?
Actions du groupe B en mode veille ? Les vitamines du groupe B, notamment les vitamines B3, B6, B9, B12, sont essentielles à la production de sérotonine et de mélatonine. La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Est-ce que le magnésium aide à dormir ?
En fait, cela vous aide à vous détendre, à vous détendre et à vous préparer à une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez donc prendre votre dose de Magnésium au cours de votre repas du soir, une dose, si votre dose est inférieure à 200 mg par jour.
Pourquoi prendre des EAA ?
Les EAA, notamment grâce aux BCAA, réduisent significativement la fatigue musculaire et donc, lors des séances d’entraînement, augmentent l’effort et améliorent les performances musculaires. Ceci est suivi par une amélioration des performances et une amélioration significative supplémentaire.
Quand prendre des acides aminés ? Pré-entraînement (pre-training): Prendre des acides aminés avant l’entraînement est recommandé, surtout si vous n’utilisez pas de protéines avant l’entraînement. Prendre un entraînement précoce assure un apport d’acides aminés dans l’organisme pour éviter le catabolisme musculaire.
Est-ce que les BCAA sont dangereux ?
Les BCAA en excès sont sans danger pour les personnes en bonne santé et peuvent être consommés par des adultes les jours d’entraînement et les week-ends si nécessaire. Pour cette raison, il est recommandé de prendre une portion de 10 g de BCAA par jour pour en récolter les bénéfices.
Quand utiliser les EAA ?
Comment utiliser? Les EAA peuvent être utilisés comme BCAA ou comme protéines. Selon le moment de la journée et vos objectifs, il se consomme autour de l’entraînement et entre les repas importants. Leur domaine de performance est alors plus large que celui des BCAA.
Pourquoi prendre des acides aminés ?
Les muscles qui reçoivent les acides aminés essentiels, en particulier la leucine, sont responsables de la synthèse des protéines dans le corps, protégeant et créant les fibres musculaires. La prise d’un supplément à base d’acides aminés essentiels (BCAA ou EAA) stimule l’augmentation de la masse musculaire.
Quel est le meilleur complément alimentaire pour le sommeil ?
La valériane allie détente et relaxation. Cette plante favorise le sommeil en s’attaquant aux nerfs et au stress qui sont souvent à l’origine des insomnies. La valériane favorise l’endormissement et un sommeil réparateur, sans créer d’intoxication.
Quelle est la meilleure aide au sommeil ? Les 9 meilleurs somnifères naturels
- La mélatonine La mélatonine est probablement le meilleur somnifère car elle est essentielle au sommeil. …
- Valériane. Valériane, millepertuis. George, est une plante soporifique et efficace. …
- Griffonia simplicifolia. …
- Fleur émotionnelle. …
- Camomille. …
- Saut …
- Eschscholtsia ou pavot de Californie.
Quelles sont les meilleures gélules pour dormir ?
Parmi celles-ci, le magazine n’en recommande que trois pour être bienveillant : “Biotechnique – Ginseng Vitalité” de Cosmédiet-Biotechnie, “Herbesan Panax Ginseng Meyer” de Super Diet, “C Biane Acerola” de PileJe.
Quel est le rôle des acides aminés non essentiels ?
Cet acide aminé essentiel est impliqué dans le cycle de l’urée. Rappelez-vous que l’urée est une protéine de déchet produite par le foie, qui est purifiée par les reins puis excrétée dans l’urine. C’est aussi un précurseur de molécules contenant de l’ADN (pyrimidine).
Que sont les acides aminés non essentiels ? Les acides aminés non essentiels sont : l’alanine, l’arginine, l’asparagine, l’acide aspartique, la cystéine, l’acide glutamique, la glutamine, la glycine, la proline, la sérine et la tyrosine.
Quel est le rôle de l’histidine ?
La L-Histidine est un acide aminé essentiel, elle participe à la croissance, favorise la cicatrisation, notamment dans les ulcères d’estomac en présence de vitamine C. Introduction l’histamine, joue un rôle dans le système immunitaire.
Quel est le rôle des acides aminés dans l’organisme ?
La fonction des acides aminés dans le corps Les acides aminés sont essentiels pour tous les processus vitaux du corps humain. Leur tâche principale est de bien transporter et stocker tous les nutriments apportés à l’organisme : graisses, glucides, protéines, minéraux, vitamines, eau…
Quelle est la différence entre les acides aminés essentiels et non essentiel ?
Les acides aminés sont dits essentiels lorsque le corps ne peut pas les fabriquer, ce qui signifie qu’ils doivent être nourris. La liste des acides aminés essentiels et non essentiels chez l’homme est présentée dans le tableau I.
Quel est le rôle de l’histidine ?
La L-Histidine est un acide aminé essentiel, elle participe à la croissance, favorise la cicatrisation, notamment dans les ulcères d’estomac en présence de vitamine C. Introduction l’histamine, joue un rôle dans le système immunitaire.
L’histidine est-elle parfumée ? Produits chimiques : l’histidine a un pKa de 6,5. Cela signifie qu’une petite variation physique du pH modifiera le coût total. En dessous d’un pH de 6, le cycle imidazole est généralement un proton, avec une charge positive. Le cycle imidazole est également un hydrocarbure parfumé.
Quel est la formule de l’histidine ?
Est-ce que l’histidine est polaire ?
Acides aminés polaires ionisables : Acide aspartique (Asp), Acide glutamique (Glu), Histidine (His), Lysine (Lys), Arginine (Arg).
Où se trouve l’histidine ?
| Cunto | Partie | La quantité d’histidine (mg) |
|---|---|---|
| Dibi | 100g | 1310 |
| Turquie | 100g | 1269 |
| Gruyère | 100g | 1117 |
| Wanka | 100g | 1079 |
